Fysisk aktivitet

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn og unge i skolealderen er aktive mindst en time om dagen. Fysisk aktivitet har vist sig at have en selvstændig sundhedsfremmende effekt. Forskning viser, at motion er væsentlig for den almene trivsel og for helbredet. Fysisk aktivitet gavner børns motoriske færdigheder, opbygningen af knogler, sener og ledbånd, og har en gunstig indflydelse på stofskiftet. Motionsaktiviteten i børnealderen er desuden væsentlig for at forebygge udvikling af sygdomme senere i livet, bl.a. sukkersyge og knogleskørhed.

Nedenstående figurer er baseret på tal fra den danske del af en spørgeskemaundersøgelse om europæiske skolebørns sundhedsadfærd, Health Behaviour in School-Aged Children (HBSC). Undersøgelsen gennemføres hvert fjerde år, hvoraf den nyeste er gennemført i 2006. De deltagende børn er skolebørn på hhv. 11, 13 og 15 år. Den danske del af undersøgelsen omfattede 6269 elever på henholdsvis femte, syvende og niende klassetrin fordelt på 80 skoler. Se nærmere beskrivelse af undersøgelsen i rapporten ”Rasmussen, M & Due, P. (Red) Skolebørnsundersøgelsen 2006. HBSC. Københavns Universitet, Institut for Folkesundhedsvidenskab, 2007.

Nedenstående figur viser procentdelen af piger og drenge i henholdsvis femte, syvende og niende klasse, der er fysisk aktive mindst fire timer ugentligt i deres fritid. 

Figur 1: Andel der er fysisk aktive mindst 4 timer ugentligt i deres fritid. 2006. I procent.

Kilde: Rasmussen, M & Due, P. (Red) Skolebørnsundersøgelsen 2006. HBSC. Københavns Universitet, Institut for Folkesundhedsvidenskab, 2007.